sasha171103- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя sasha171103 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет! Сейчас я питаюсь до 630 ккал..
Что будет ,если я увеличу количество потребляемых калорий до своей суточной нормы?

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

461 ккал

Жир: 9,26г | Белк: 24,25г | Углев: 68,17г. Завтрак: Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , 4 Сезона Малина Замороженная. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Ашан Помидор, Fish House Пикша Филе. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Кефир 1%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Перекус/Другое: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дикси Яблоки Гренни Смит. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

станешь нормальным человеком

23 мар 18 написано членом: NastyKom

если долго питаешься на 600ккал и резко увеличишь до своей нормы вес начнет расти

23 мар 18 написано членом: Nikitahfhhf

а что , если я буду увеличивать постепенно?

24 мар 18 написано членом: sasha171103

увеличивай по 50-100 ккал в неделю и всё будет ок

24 мар 18 написано членом: lilmabel

спасибо за совет)

24 мар 18 написано членом: sasha171103

sasha171103-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю