Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018
|
96,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 21,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2033 ккал
|
Жир: 58,15г | Белк: 97,28г | Углев: 300,01г.
Завтрак: Cream Cheese, Apples, Taylor Farms Celery Sticks, Chick-fil-A Mint, White Bread, Cheese, Cucumber. Обед: Pickled Cauliflower, Watercress, Black Olives, Grilled Fish, Tomatoes, Celery, Onions, White Bread, Green Peppers, Lemon. Ужин: Oranges, Bananas, Oranges. Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Green Tea with Sugar, Great Value Mixed Nuts, Earthbound Farm Organic Premium Pitted Dried Dates. подробнее ...
|
|
3689 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час, Секс - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Принятие Ванны - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
osama samaraii-Изменение Веса
|
