ribeiro641- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

52,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1283 ккал

Жир: 82,10г | Белк: 98,46г | Углев: 38,75г. Завтрак: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Обед: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate, Contra-filé, Contra-filé. Ужин: PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito. Перекус/Другое: PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Elíptico - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса