Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alireza_ashtari2002
Журнал
23 мар 18
alireza_ashtari2002- Журнал, 23 мар 18
Параметры Пользователя alireza_ashtari2002
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It took a little bit more time ⌚ for me to reach this weight . In the past week i had two bad days 😐 on diet point of view. Now i am happy 😊 that i could reach the settled goal 🥅.
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2018:
2099 ккал
Жир: 80,28г | Белк: 98,29г | Углев: 240,31г.
Завтрак:
Coffee, Cookie, White Bread, Pistachio Nuts, Almonds, Dried Fig, Hard-Boiled Egg.
Обед:
Beet Soup (Borscht), Onions, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs.
Ужин:
Beef Stew Meat, Cooked Rice.
Перекус/Другое:
White Bread, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates.
подробнее ...
2049 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alireza_ashtari2002-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю