Lyutik13- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя Lyutik13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1111 ккал

Жир: 43,81г | Белк: 75,34г | Углев: 109,23г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Обед: Тофу, Суп Мисо. Ужин: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Огурец, Куриное Филе, Yeron Сельдерей Стебель, VICI Крабовые Палочки, Йогурт Молокія без Наповнювача 1,6% Жиру. Перекус/Другое: Ятрань Сосиски Детские, Яготинський Кефір 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Яблоко Желтое, Дор Блю Сыр Дор Блю. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lyutik13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lyutik13- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

Lyutik13-Изменение Веса