Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilfanovna
Журнал
23 мар 18
ilfanovna- Журнал, 23 мар 18
Параметры Пользователя ilfanovna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018
48,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2018:
1021 ккал
Жир: 27,33г | Белк: 78,72г | Углев: 118,98г.
Завтрак:
Грецкие Орехи, Миндаль, Банан, Овсяная Каша на Молоке.
Ужин:
Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Maxler Протеин Isomax, Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красные Помидоры, Увелка Рис Бурый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры).
подробнее ...
1738 ккал
Упражнение:
Кардио - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ilfanovna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю