Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonik.st
Журнал
23 мар 18
jonik.st- Журнал, 23 мар 18
Параметры Пользователя jonik.st
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018
66,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2018:
1380 ккал
Жир: 36,49г | Белк: 96,17г | Углев: 167,39г.
Завтрак:
Лито Отруби с Лактулозой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Творог 9%.
Обед:
Naturino Леденцы , Банан, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Rusfruit Фруктовый Батончик Черника, Кальмары (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти , Свиная Корейка (Вырезка), Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба.
подробнее ...
2405 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 2 часа, Apple Health - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonik.st-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю