Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaOrl
Журнал
23 мар 18
IrinaOrl- Журнал, 23 мар 18
Параметры Пользователя IrinaOrl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2018:
1350 ккал
Жир: 71,52г | Белк: 77,94г | Углев: 105,27г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Рикотта Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, каша овсяная на воде.
Обед:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая, Скумбрия запеченная в фольге.
Ужин:
Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия запеченная в фольге.
Перекус/Другое:
Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сало, Изюм (без Косточек), Зеленый Луг Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Банан.
подробнее ...
2305 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaOrl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю