kostromina-98- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя kostromina-98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

86,7 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1333 ккал

Жир: 64,09г | Белк: 103,60г | Углев: 83,43г. Завтрак: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Обед: Тёма Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Магнит Сыр Голландский 45%, Красный Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Маслины с Косточкой, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostromina-98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostromina-98- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

kostromina-98-Изменение Веса