bionasty- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя bionasty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1834 ккал

Жир: 64,41г | Белк: 110,17г | Углев: 181,34г. Завтрак: Кофе с Молоком, Овсянка на кефире. Обед: Чай с Молоком, IL Патио Греческий Салат, Гречка Отварная, Фрикадельки из Индейки. Ужин: Грейпфрут, Красные Помидоры, Торт морковный, Запеченная или Жареная Треска, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Творог 5%, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Чай с Молоком. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Глажка - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Зарядка - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 4 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bionasty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bionasty- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

bionasty-Изменение Веса