Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alex_uk
Журнал
22 мар 18
alex_uk- Журнал, 22 мар 18
Параметры Пользователя alex_uk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
foco galera! o mais difícil nessa batalha é a dieta mas no final compensa ver os resultados.
desde que eu entrei na dieta a 3 meses foram 17kg a menos, é claro que com uma rotina de exercícios também.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2018:
666 ккал
Жир: 25,22г | Белк: 78,68г | Углев: 27,52г.
Обед:
Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Peixe Grelhado.
Ужин:
Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce.
подробнее ...
3542 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alex_uk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю