ViktorVasilchuk- Журнал, 22 мар 18

Продолжаю исследовать Fs и понимаю как много неверной информации касательно питания в сети. Даже с любимой мы часто спорим по поводу разных блюд. Она сторонник того что похудеть реально только на простых продуктах,никаких полуфабрикатов и тд. Я же считаю что главное это макроэлементы и можно похудеть даже на шаурме или накачаться на сникерсах.
Раньше я как фанатик качался и ел только хорошие продукты, самое вредное что я ел было домашнее варенье. Я не могу сказать что мне было плохо на таком питании или что мне хотелось съесть пиццу,бутер или чего то сладкого. я был полон энергии,сил и всегда в хорошем настроении ,но с тех пор я не могу смотреть на курогрудь, не представляю блюда без жира,а ведь прошло почти 3 года.
За это время я понял что кето не моё, мне обязательно нужны медленные углеводы ,а точнее гречка с маслом, её я готов есть ведрами.
Питание по принципу 8/16 мне понравилось, но большой минус что ты жрешь как сумашедший в течении 8 часов,это сильно отвлекает от остальной жизни.
БУ чередование не понравилось,похоже на разгрузочные дни, а я как уже говорил без углей не могу.
Если честно не знаю зачем я все это пишу,возможно ищу мотивацию, возможно просто делюсь информацией ,просто дело в том что сейчас ПП для меня не имеет явной цели и я не знаю как сделать так чтобы целью стали - эффект и польза для организма.