blinulya- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя blinulya | < Предыдущая Запись |Следующий >

йо

47,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

765 ккал

Жир: 32,82г | Белк: 29,48г | Углев: 88,30г. Завтрак: Сады Придонья Easy Смузи Банан. Обед: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Каждый День Торт "Птичье Молоко". Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Горький, Nestle Кит Кат (46г), Грибы, Сыр Маасдам, Приготовленная Квашеная Капуста. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Стоять - 35 минуты, Отдыхать - 10 часа и 22 минуты, Учеба - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blinulya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blinulya- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

blinulya-Изменение Веса