Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
22 мар 18
hildawg- Журнал, 22 мар 18
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy thursday everyone - getting close to my goal. Question for all - do any of you use protein powders? Any recommendations? I am starting to increase my free weight routine and want to get more protein (pref plant based) into my system - Thanks
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2018:
1936 ккал
Жир: 77,21г | Белк: 94,96г | Углев: 191,68г.
Завтрак:
Designer Whey Chocolate Protein Shake, Oatmeal.
Обед:
Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Hormel Spam Lite, Whole Wheat Bread, Apples, Market Pantry Mixed Vegetables, Cheese.
Ужин:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Krusteaz Corn Bread.
подробнее ...
2251 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
I've used Unjury protein, it's better than most of the other proteins, without the gritty, vitamin taste.
22 мар 18 написано членом:
UK cats
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю