Эля5- Журнал, 22 мар 18

Перекус: белковый коктейль без сахара. Обед не получилось сфотографировать..на обед был булгур со шпинатом и тыквой+куриная грудка отварная:)

---

2110 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 124,87г | Углев: 247,84г.   Завтрак: Молочный Мир Молоко 2,5%, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ростовские Хлебцы Пшеничные, ПП Пшеная Каша с Тыквой. Обед: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Булгур с Тыквой и Шпинатом. Ужин: Куриные Грудки с Кожей, Перловка Отварная. Перекус/Другое: Яшкино Шоколадный Батончик, Киндер Молочный Ломтик, Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира, Агуша Творог Детский 4,5%. подробнее ...