triggerfish- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя triggerfish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1688 ккал

Жир: 42,69г | Белк: 102,77г | Углев: 230,20г. Завтрак: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Ja! Tunfischfilets. Обед: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Äpfel, Banane. Ужин: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Ja! Feine Salzstangen (30g). подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triggerfish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triggerfish- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

triggerfish-Изменение Веса