Lesena15- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

71,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1199 ккал

Жир: 49,42г | Белк: 70,74г | Углев: 122,31г. Завтрак: Смузи Сельдерей и Киви, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Семена Льна. Обед: Вареники с Картошкой, Кулиничи Бородинский Формой Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Ужин: Банан, Ферма Кефир 1%, Хек Запеченный. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Творог 18%, Апельсин, Корона Черный Шоколад 57%. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса