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🙏🏼Buondì
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1404 ккал
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Жир: 36,87г | Белк: 119,33г | Углев: 132,02г.
Завтрак: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Avena Istantanea, Iswari Risveglio di Buddha Cacao Crudo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle. Обед: Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Ужин: Orogel Tris Grigliato, Coop Filetti di Platessa , Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Gallette di Mais. Перекус/Другое: Arla Quark, Isey Skyr Vaniglia, Empro Nutrition Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. подробнее ...
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 Комментария
22 мар 18 написано членом: emi.done
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Esatto😋 È la seconda settimana che mangio banana a colazione...mi sa che devo cambiare 😅
22 мар 18 написано членом: Sassina
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Mi daresti la ricetta è il procedimento?
22 мар 18 написано членом: emi.done
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Devo decisamente trovare una fidanzata, non arrivero' mai a sfornare qualcosa di simile 😂😂
22 мар 18 написано членом: SemakinDiDepan
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@emidone considera che c’è poco condimento nel mio, seguendo una dieta che ancora non mi permette di eccedere con gli ingredienti!!!
Comune schiaccio con una forchetta la quantità di banana che ho a disposizione, monto a neve gli albumi, unisco la farina di avena e la banana fatta a purea, cannella e mischio con le fruste lente per non smontare tropp l’albume!!! In una ciotolina per plumcake con carta forno verso tutto!!! In questo caso ho aggiunto le mandorle in superficie!!!
Cotto in forno per 30 minuti (poi dipende anche dal forno) a 180gradi!!!
Se puoi aggiungi anche un tuorlo e altri tipi di grassi o zuccheri 😋
22 мар 18 написано членом: Sassina
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@SemakinDiDepan 🤣🤣🤣🤣non ci vuole molto a prepararlo, giuro!!!
22 мар 18 написано членом: Sassina
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Grazie Sass.... Si, mi piacerebbe provare magari mettendo un uovo, però poi farne dei muffin. Ma viene soffice?
22 мар 18 написано членом: emi.done
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Buono!
Io lo preparo domani sera con una ricettina leggermente diversa! Poi vi dirò come esce!
22 мар 18 написано членом: Mel87Mel
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@Mel87Mel...rimango in attesa della ricetta...sarà sicuramente ottima 😁
@emidone Si sofficissimo...soprattutto se con lo stesso impasto fai un pancake oppure al posto della banana schiacciata metti purea di banana già pronta (tipo anche un omogeneizzato)🔝
23 мар 18 написано членом: Sassina
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@Semakin non ti ci vuole molto nemmeno a trovare una fidanzata 😉😘
23 мар 18 написано членом: l.turin
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Lucia, non dirmi nulla, anni con una igienista convinta mi hanno rovinato, ma il tuo compagno cosa dice quando gli prendi le ciabatte e gliele cospargi di alcool per disinfettarle ? 🤣🤣
23 мар 18 написано членом: SemakinDiDepan
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sessina come promesso ho messo la ricetta ieri del mio ❣
24 мар 18 написано членом: Mel87Mel
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@Semakin ti dirò solo che il mio compagno si è accorto da poco che gliene compro un paio nuovo al mese (IKEA tranquillo, pochi soldi 😉), solo perché l'ultima volta non c'erano blu e ho dovuto cambiare colore.. 🤣🤣🤣🤣🤣 "l'hai già fatto altre volte?" - "chi, io?? Nooooooo" 😂😂😂😂😂
24 мар 18 написано членом: l.turin
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Ahahhaahha, stealth level :100 😂 😂 😂
24 мар 18 написано членом: SemakinDiDepan
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24 мар 18 написано членом: mikiell
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🤣questa storia delle ciabatte è fantastica 🤣
@Mel87Mel vado subito a vedeelren😝grazie
24 мар 18 написано членом: Sassina
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