Alena_Star- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя Alena_Star | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1399 ккал

Жир: 63,22г | Белк: 96,76г | Углев: 106,43г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Изюм, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Обед: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Star-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Star- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

Alena_Star-Изменение Веса