lena0720- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя lena0720 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

950 ккал

Жир: 30,29г | Белк: 77,18г | Углев: 102,73г. Завтрак: Яичный Омлет. Обед: Рыба, Гречневая Каша. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриное Филе, Гречневая Каша. Перекус/Другое: Апельсины, Бананы, Английский Грецкий Орех. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Уборка - 40 минуты, упражнения для пресса, и ягодиц - 5 минуты, упражнения дома - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lena0720-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lena0720- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

lena0720-Изменение Веса