kostromina-98- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя kostromina-98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

87,4 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1263 ккал

Жир: 66,46г | Белк: 98,89г | Углев: 70,13г. Завтрак: Шампиньоны Тушеные, Вода, Останкинский Варенец Термостатный. Обед: Домик в деревне Сметана 10%, Красные Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Перец, Магнит Сыр Голландский 45%. Ужин: Красная Цена Маслины с Косточкой, Магнит Сыр Голландский 45%, Чай, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 54,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostromina-98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostromina-98- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

kostromina-98-Изменение Веса