Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonik.st
Журнал
22 мар 18
jonik.st- Журнал, 22 мар 18
Параметры Пользователя jonik.st
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2018:
1563 ккал
Жир: 54,65г | Белк: 71,93г | Углев: 197,37г.
Завтрак:
Nestle Батончик Фитнес, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Лито Отруби с Лактулозой.
Обед:
Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Рассольник.
Ужин:
Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки.
Перекус/Другое:
Красное Яблоко, Naturino Леденцы .
подробнее ...
2320 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 2 часа, Apple Health - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonik.st-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю