Wolf360- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sigo a la baja...esperando la temible semana Santa, sus feriados y sus huevos de chocolate...

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

2029 ккал

Жир: 63,71г | Белк: 115,72г | Углев: 205,14г. Завтрак: Café Cortado, Kellogg's Zucaritas. Обед: Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Salsa Blanca, Merluza Plancha. Ужин: Vino Cabernet Sauvignon, Nigiri Salmón, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Перекус/Другое: Manzana. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Jajajaja ya si te parece temible ,la ansiedad va a ser difícil de contener... lo bueno es que llegas mejor que la pascua pasada, relájate y pensa en empezar a prepararte físicamente en caso de que haya muchos excesos ( caminatas y reducción de ingesta esta semana) espero que te sirva el consejo, éxitos!!!

22 мар 18 написано членом: ninbae

Y..que se yo, si el clima acompaña se puede salir a correr, ejercitarse un poco extra para compensar algun exceso. Y si no, tengo el resto del año jajaja ya no me hago drama.

22 мар 18 написано членом: Wolf360


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса