Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yallind
Журнал
21 мар 18
Yallind- Журнал, 21 мар 18
Параметры Пользователя Yallind
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Suflê (murcho) de espinafre
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2018:
1304 ккал
Жир: 80,10г | Белк: 74,49г | Углев: 80,64г.
Завтрак:
Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão de Forma Artesano.
Обед:
Chuchu, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida.
Ужин:
Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido.
подробнее ...
1950 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yallind-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю