ната2105- Журнал, 21 мар 18

Поздний обед ) кажется я объелась , а надо ещё поужинать , по жирам сегодня не добор 😏

---

1265 ккал

Жир: 32,53г | Белк: 78,42г | Углев: 166,95г.   Завтрак: Лакомо Биойогурт 0,1%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Обед: Куриная Грудка Отварная, Увелка Макаронные Изделия, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Ужин: Тушеные Овощи, Тилапия. Перекус/Другое: Помело, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...