Crismaia22- Журнал, 21 мар 18

Esta semana iniciei o J.I. já fiz 2 dias de 16h, me senti bem, mas não faço muita ideia do quanto interfere na balança e quantos dias seria ideal fazer para perder peso.

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1300 ккал

Жир: 81,87г | Белк: 104,77г | Углев: 38,03г.   Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Vapza Carne Seca, La Violetera Azeitonas Verdes, Cepêra Molho de Tomate Tradicional. Ужин: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cepêra Molho de Tomate Tradicional, La Violetera Azeitonas Verdes, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Vapza Carne Seca. Перекус/Другое: Perdigão Mortadela Ouro, Café, Litoral Queijo Mussarela. подробнее ...