Dolcechg)- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Dolcechg) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мои овсяники :)) Вкуснаааа ^_^

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1605 ккал

Жир: 54,44г | Белк: 142,47г | Углев: 143,95г. Завтрак: Ostrovit WPC80.Eu, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Мечта 1%, Алейка Геркулес, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Малина. Обед: Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Пассим Гречневая Крупа. Ужин: Дикси Сыр Гауда, Кофе, Царицыно Колбаса Мусульманская Вареная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Апельсин. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Ух ты! Можно рецепт?

21 мар 18 написано членом: popopo111

Там всего три ингредиента)) Хлопья геркулес 150 грамм (не быстрого приготовления), я брала фирмы "Пассим", йогурт питьевой "Мечта" 350 мл и горсть ананасовых цукатов. На ночь заливаете хлопья с цукатами йогуртом, перемешиваете и в холодильник! Утром можно выпекать :))

21 мар 18 написано членом: Dolcechg)

21 мар 18 написано членом: tatochka2510

21 мар 18 написано членом: ozhogem


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dolcechg)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dolcechg)- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Dolcechg)-Изменение Веса