nestle20930- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя nestle20930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

творожная запеканка с яблоком и корицей:) 10 минут) самый быстрый ужин:)

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1480 ккал

Жир: 51,78г | Белк: 113,83г | Углев: 129,32г. Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Био Баланс Кефирный 1%, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Золотые Злаки Сибири Льняная Каша, Яйцо. Обед: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Ужин: Красное Яблоко, Активия Йогурт Питьевой, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Коровкино Творог 2%. Перекус/Другое: Русская Печь Печенье Демидовское, Банан. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецептик?😊

21 мар 18 написано членом: dzubamary

150г творога, 50г натур.йогурта, 1 ст.ложка овсяных отрубей, яйцо. Все взбить в блендере. В контейнер порезать яблочко, посыпать корицей, сверху вылить смесь. В микроволновку, мощность 600 - 5 минут.

21 мар 18 написано членом: nestle20930

Спасибо 😊

22 мар 18 написано членом: dzubamary


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nestle20930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nestle20930- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

nestle20930-Изменение Веса