Elirapallo- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 37 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1489 ккал

Жир: 76,32г | Белк: 110,76г | Углев: 99,73г. Завтрак: Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Обед: DIA Queso Curado, Berenjena, ElPozo Lomo Adobado, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). Ужин: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Manzana, Carrefour Jamon Serrano, Clara de Huevo, Huevo, DIA Queso Curado. Перекус/Другое: Pan Integral, Aceite de Oliva, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), DIA Atún Claro al Natural. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Entrenamiento Glúteo - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса