Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2043 ккал
|
Жир: 68,20г | Белк: 88,17г | Углев: 290,25г.
Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Кедровые Орехи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Оливковое Масло, Соевое Мясо. Обед: Сахар, Зеленый Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Яшкино Вафли Шоколадные , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленый Лук, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Перекус/Другое: Шоколадные Конфеты Вишня в Шоколаде, Рашен, Евроопт Банан, Пекинская Капуста, Хлеб Завод Номер 10, Минск Сухари с Изюмом, Манго. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natali.shalha-Изменение Веса
|
