Kyrolesika- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Kyrolesika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1519 ккал

Жир: 72,33г | Белк: 61,27г | Углев: 159,42г. Завтрак: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб, Манная Каша на Молоке. Обед: Мандарины, Хохланд Сыр Плавленный, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Хлеб Черный. Ужин: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Сливочное Масло, Вкусное Море Кета в Масле, Хлеб, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Лента Банан. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kyrolesika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kyrolesika- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Kyrolesika-Изменение Веса