svetushok- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя svetushok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

57,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1378 ккал

Жир: 27,73г | Белк: 96,99г | Углев: 187,60г. Завтрак: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Живые Конфеты Мармелад Малина, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Какао-Порошок (Несладкий), Сушеные Семена Тыквы, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Обед: Овсяное Печенье, Булгур (Вареный), Кинто Соус Сацебели Домашний , Красная Фасоль (Консервированная). Ужин: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

683 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бодифлекс - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetushok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetushok- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

svetushok-Изменение Веса