Jeepstercarol- Журнал, 20 мар 18

Ugh...I shouldn’t have weighed myself after dinner tonight. I went back up to 140, my original weight. :(😪🙀

---

1135 ккал

Жир: 74,50г | Белк: 84,28г | Углев: 42,90г.   Завтрак: Celery . Обед: Hard-Boiled Egg , Jason's Deli Red Bell Pepper Ring, Red Sweet Pepper, Kraft Mayo with Olive Oil, Calavo Avocado, Bumble Bee Premium Tuna Solid White Albacore in Water, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Ужин: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Cooked Mushrooms, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Dill, Blueberries , Half and Half Cream. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...