Maru@Mer- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя Maru@Mer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1386 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 147,49г | Углев: 42,81г. Завтрак: Huevo, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Guacamole, Queso Parmesano (Rallado). Обед: Tomates, Brócoli, Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Loncoleche Margarina Vegetal Omega 3, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Lechuga, Zapallo Italiano, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Colun Leche Descremada, Body Fortress Whey Protein, Guacamole, Huevo Cocido, Surco Almendras. подробнее ...

929 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maru@Mer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maru@Mer- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

Maru@Mer-Изменение Веса