lerochkaww- Журнал, 21 мар 18

Привет 👋
Прочла,что здесь многие рассказывают,как набрали вес.Попробую и я

Меня зовут Лера,мне 23 года.Худой я никогда не была при росте 174 см вес был 70-75 кг,но ела все подряд😄

Потом беременность,но из-за того,что малышка моя была маленькая по стандартам,я 2 раза лежала на сохранении,где меня кололи глюкозой.Естественно,вес попер.В итоге лишние 26 кг и я была 🐷 102 кг!


Потом кесарево сечение(шрам ужасно подчеркивает валик жира на животе),первые 10 кг я потеряла быстро.Еще 10 спустя год (пол года после кс нельзя физ нагрузки).

Потом 6 кг вернулись при переезде(напряжно было со временем и деньгами).

И вот теперь я тут(давно надо было)

На пп перешла 6 марта,хочу 65,а лучше 60 кг🤞

Немного тяжело мне даётся в плане рецептов.Полюбила куриный суп и просто бульон(меньше всего калорий😄)
Но беда с завтраками.Завтракаю я поздно обычно (11-12 дня),поэтому люблю «плотный» завтрак.Овсянку терпеть не могу,творог тоже не очень,поэтому тяжеловато мне🙈

Очень хочу похвастаться фото «до и после» при весе 60 кг🤞

---

672 ккал

Жир: 17,98г | Белк: 58,48г | Углев: 73,08г.   Завтрак: Рыбарь Тунец Натуральный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Обед: Куриный Суп. Ужин: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Куриный Суп. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...