|
Кто какой низкоуглеводный хлеб 🍞 употребляет? Иногда хлебушка так хочется! Очень редко балуюсь радзивиловским, но он не ПП. Вообще отчаявшись снизить вес, хотела было на кетоновую диету перейти, но не решаюсь. Не могу без углей. Пытаюсь снизить их количество до min.
|
975 ккал
|
Жир: 51,52г | Белк: 63,02г | Углев: 64,91г.
Завтрак: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Простоквашино Творог 0,2%. Обед: Утолина Утиная Грудка. Ужин: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Хайнц Соус Терияки, Утолина Утиная Грудка, Брокколи. Перекус/Другое: Прайм Стар Запеченая Свекла с Сыром Фета и Рукколой. подробнее ...
|
|
 Комментария
Последнее открытие льняной хлеб с клюквой, покупаю во Вкусвилле Состав:
мука пшеничная хлебопекарная 1 сорт, закваска ржаная (мука ржаная хлебопекарная обойная, вода питьевая), мука ржаная хлебопекарная обойная, вода питьевая, клюква сушеная, семена льна, солод ржаной ферментированный, дрожжи хлебопекарные прессованные, семена бадьяна
Пищевая ценность на 100г:
белки 9,2 г, жиры 2,7 г, углеводы 48,7 г; 256 ккал
20 мар 18 написано членом: HelgaAM
|
Вот и я не могу без углей, каждый день с утра ем бородинский хлеб с икрой, рыбой или паштетом, пытаюсь тоже уменьшить угли, хоть на месяц.
20 мар 18 написано членом: tanya.cipa
|
Хельга, ваш хлеб не льняной, а быстроуглеводный.
20 мар 18 написано членом: cosharel
|
Я тоже сама пеку хлеб,ржаной на закваске. Он в тысячу раз отличается от хлеба дрожжах
20 мар 18 написано членом: Натикс
|
20 мар 18 написано членом: Styusha2018
|
"Золотое зёрнышко" из пророщенного зерна (без муки)
кбжу - 96/16/0/10
20 мар 18 написано членом: yulialoginova
|
Я без хлеба уже 10 месяцев, привыкаешь оказывается)
20 мар 18 написано членом: vildanchik2707
|
В инет магазинах здорового питания продают смеси для выпечки хлеба. Трудно ли его выпекать без опыта?
21 мар 18 написано членом: nzaxarova
|
21 мар 18 написано членом: anttonina1
|
21 мар 18 написано членом: Irina-Raduga
|
21 мар 18 написано членом: nzaxarova
|
Общеизвестно, что углеводы способствуют повышению ГИ и употребленный жир вдвойне усваивается и откладывается в депо. В общем кетодиета как то способствует жиросжиганию даже при употреблении жирной и белковой пищи с балансом углей до 5-10%. Но как бы такая диета не привела к камням, гипертонии и прочей ерунде? Да и выдерживать долго без фруктов просто невыносимо
21 мар 18 написано членом: nzaxarova
|
Так ешьте фрукты до 40 ГИ в первой половине дня
21 мар 18 написано членом: Aleksa1286
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
