elani93- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя elani93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Перекус на 389ккал:
Орехи 21г
Творог 140г
Латте
Яблоко
Корица

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

1316 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 79,07г | Углев: 140,14г. Завтрак: Кукурузная каша. Обед: Красные Помидоры, Йола Казылык из Конины, Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. Ужин: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко, Кефир 1%, Ленивая Лазанья. Перекус/Другое: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Кофе Латте, Смешанные Орехи. подробнее ...

50 Сторонников Поддержка

Комментария

Ничего себе перекус для диеты на 400 кал 😂😂😂😂😂

20 мар 18 написано членом: ttiimm133

У меня ранний завтрак, поэтому не очень калорийный, вместе с этим перекусом вышло даже меньше 600 ккал)

20 мар 18 написано членом: elani93

Ну и перекус ! Я в день всего в 1,5-2 раза больше съедаю !

20 мар 18 написано членом: diana.ampilogova

Я сейчас ещё и поужинала на 400ккал 😉

20 мар 18 написано членом: elani93


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elani93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elani93- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

elani93-Изменение Веса