Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
20 мар 18
irasamara- Журнал, 20 мар 18
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018
71,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2018:
2370 ккал
Жир: 118,54г | Белк: 118,89г | Углев: 216,82г.
Завтрак:
Яблоко Зеленое, Mirel Торт Прага, Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Свежая Ветчина, Сливочное Масло.
Обед:
Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Селедка под Шубой.
Ужин:
Ударница Мармелад, Фиги Меджул, Солнечная Фазенда Руккола, Растительное Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Сибас.
Перекус/Другое:
Простоквашино Простокваша Термостатная 4%.
подробнее ...
1894 ккал
Упражнение:
Массаж - 30 минуты, Фитнес - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю