Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lara.suhareva
Журнал
20 мар 18
lara.suhareva- Журнал, 20 мар 18
Параметры Пользователя lara.suhareva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
отвес
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2018:
1371 ккал
Жир: 65,65г | Белк: 76,03г | Углев: 124,72г.
Завтрак:
Масло Подсолнечное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо.
Обед:
Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной с Маслом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные).
Ужин:
Редис, Цветная Капуста в Кляре, Свиная Корейка (Вырезка).
Перекус/Другое:
Bio Max Био-Йогурт Классический 3,1%, Ашан Миндаль Сушеный, Банан, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом.
подробнее ...
2217 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
lara.suhareva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю