ao.ds- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя ao.ds | < Предыдущая Запись |Следующий >

вес снова начал расти((( похоже, приближаются КД. нападает жор(((

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

823 ккал

Жир: 33,77г | Белк: 54,54г | Углев: 75,16г. Завтрак: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Творогом. Обед: Леовит Суп-Пюре Куриный. Ужин: Печень Говяжья, Vитамин Итальянская Смесь. Перекус/Другое: Good Food Чернослив, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ao.ds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ao.ds- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

ao.ds-Изменение Веса