Dai meyer- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя Dai meyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1168 ккал

Жир: 44,01г | Белк: 71,02г | Углев: 124,87г. Завтрак: Activia Iogurte de Morango, Pão de Trigo 100% Integral. Обед: Contra-filé, Salada de Folhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Nestlé Creme de Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Vigor Iogurte Grego Baunilha. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dai meyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dai meyer- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

Dai meyer-Изменение Веса