Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KellyD1220
Журнал
19 мар 18
KellyD1220- Журнал, 19 мар 18
Параметры Пользователя KellyD1220
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fell off the diet wagon over the weekend... I am torn between stopping South Beach and starting Keto. They do not seem overly different, only Keto is way more restrictive in carbs and SB seems more balanced. I think I'm sticking to SB, I've lost a couple pounds the first week (slow and steady wins the race), but over the weekend I indulged thinking I was getting a "do over".
Ever do that to yourself? Say you'll "start over" on Monday and then go crazy the Saturday/Sunday before eating all kinds of stuff??
Lesson learned: starches make me bloat.
92,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2018:
908 ккал
Жир: 54,11г | Белк: 79,56г | Углев: 26,54г.
Завтрак:
Coffee, Kroger Eggs (Large).
Обед:
Great Value Chicken Broth, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets.
Ужин:
Cooked Green Cabbage, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut.
Перекус/Другое:
Boiled Egg.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Don’t waste money with south beach diet. Just get whatever foods you wanna eat, track the calories, track your weight, if you’re not losing after a couple weeks of whatever deficit you choose to be in , start to eat less weekly.
19 мар 18 написано членом:
DEADPOOL12345
And we get hungry in calorie deficits, happens all the time. Not uncommon to be good for 5 days and then eat a feast over the weekend. No worries 👍🏻
19 мар 18 написано членом:
DEADPOOL12345
They aren’t very different. I do low carb. I count carbs so I guess I’m “lazy keto”. It’s been working for me tho
19 мар 18 написано членом:
tania0417
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KellyD1220-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю