mysize10- Журнал, 19 мар 18

My weight(4.8lbs) and blood sugars(297) are up...I don't know why. I'll be watching both of these closely this week. I start my vacation on Saturday and what I don't need is high blood sugars.

88,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

956 ккал

Жир: 60,18г | Белк: 69,56г | Углев: 27,04г.   Завтрак: Nutrition Solutions Solutions4, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. Обед: Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned). подробнее ...

3312 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...