sasha171103- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя sasha171103 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Привет! Так получается , что я питаюсь каждый день приблизительно на 630 ккал и бывает даже меньше. Что будет , если я начну увеличивать количество калорий и буду употреблять свою дневную норму калорий?

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

558 ккал

Жир: 14,61г | Белк: 38,39г | Углев: 69,27г. Завтрак: Магнит Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Агрокомплекс Йогурт Томлёный. Обед: Треска Отварная, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Dr. Korner Хлебец Черничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кубанский Молочник Кефир 1%. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Посмотрите посты Малифисенты пару дней назад и почитайте у нее в комментах, как повышать.

19 мар 18 написано членом: UkkaZluka🙂

Посмотрите посты Малифисенты пару дней назад и почитайте у нее в комментах, как повышать.

19 мар 18 написано членом: UkkaZluka🙂

Ничего не нашла((

21 мар 18 написано членом: sasha171103

Что еще можете посоветовать?

21 мар 18 написано членом: sasha171103

Тоже очень интересно

21 мар 18 написано членом: Gooddess

sasha171103-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю