anydborges- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя anydborges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1769 ккал

Жир: 119,54г | Белк: 126,28г | Углев: 17,46г. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italac Queijo Ralado, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana. Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Limão, Piracanjuba Queijo Prato, Queijo Gorgonzola, Copacol Salsicha de Frango. Перекус/Другое: Compleite Manteiga com Sal, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Coco & Cia Leite de Coco (Coco & Cia), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Natural Life Farinha de Coco. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anydborges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anydborges- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

anydborges-Изменение Веса