Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ar1kas
Журнал
19 мар 18
ar1kas- Журнал, 19 мар 18
Параметры Пользователя ar1kas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Я думаю, можно уже менять цель с 55 до 53 :) движемся к красивому телу, вчера в тренажерке добавила силовые тренеровок
56,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2018:
1951 ккал
Жир: 100,29г | Белк: 117,35г | Углев: 140,56г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Руккола, Авокадо Авокадо.
Обед:
Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Globus Фасоль Белая Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Bebivita Тыква, Простоквашино Творог 5%.
Перекус/Другое:
Шарлиз Пастила Ванильная, Merci Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Кокосовая Паста, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%.
подробнее ...
2208 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Кормление Грудью - 2 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 35 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 11 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ar1kas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю