AllaFSlim- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

2201 ккал

Жир: 90,69г | Белк: 121,69г | Углев: 230,20г. Завтрак: Можайское Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Вастэко Гриссини из Полбы с Луком, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Ламбер Сыр 50%, Prime Star Салат "Скандинавский", Prime Star Легкий Рыбный Суп с Яйцом. Ужин: Нарзан Мохито, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Банан, Шармэль Зефир в Шоколаде, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Вастэко Гриссини из Полбы с Луком, Ламбер Сыр 50%. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса