|
Ещё один рубеж пройден💪🏻
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1179 ккал
|
Жир: 47,85г | Белк: 84,63г | Углев: 108,16г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Отруби Пшеничные, Хлопья Кукурузные, Семена Льна, Кешью, Арахис Небланшированный, Миндаль Натуральный, Каждый День Курага, Ekovita Пастила. Обед: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Маркет Перекресток Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Авокадо, Фиш Хаус Тофу Соевый, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Фиш Хаус Тофу Соевый, Помидоры, Polar Палтус Филе Порционное, Огурец (без Кожуры), Руккола, Перекресток Авокадо, Ашан Брокколи. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кешью, Арахис Небланшированный, Миндаль Натуральный, Ашан Кокосовая Стружка, Русский продукт Отруби Пшеничные, Уктусский Молочный Завод Биойогурт без Сахара, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Катюха_супер-Изменение Веса
|
