Alexey Volchenkov- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя Alexey Volchenkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

99,5 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

1991 ккал

Жир: 33,17г | Белк: 105,48г | Углев: 319,15г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Гречка Отварная. Обед: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey Volchenkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey Volchenkov- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

Alexey Volchenkov-Изменение Веса