Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilfanovna
Журнал
19 мар 18
ilfanovna- Журнал, 19 мар 18
Параметры Пользователя ilfanovna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018
48,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2018:
1225 ккал
Жир: 27,75г | Белк: 96,47г | Углев: 166,19г.
Завтрак:
Миндаль, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Капуста, Грецкие Орехи, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная.
Ужин:
Био Баланс Био Кефирный 0%, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Капуста.
Перекус/Другое:
Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело.
подробнее ...
1828 ккал
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ilfanovna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю